Atem und Gesang

Was haben der Atem und das Singen miteinander zu tun?

Der Atem ist sozusagen der Treibstoff der Stimme. Genauer gesagt ist es die Atemluft, der Ausatem, der den Stimmklang trägt. Wenn aber der Ausatem spannungslos und dünn ist, klingt auch die Stimme dünn und ohne Spannung. Also hängt der Stimmklang in seiner Qualität von der Qualität des Ausatemstroms ab.

Weiterlesen

Atemarbeit

Ganzheitliche Körper- und Bewegungsarbeit

Die Arbeit mit dem bewussten zugelassenen Atem ist eine ganzheitliche Körper- und Bewegungsarbeit. Sie kann zu einer spannenden und lustvollen Körperreise zu sich selbst werden.

Weiterlesen

Meditation

Die Atemmeditation ist die Mutter aller Achtsamkeitsmeditationen.

Nicht, weil aus ihr die momentan angesagten Meditationsformen wie z.B. die Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) entstanden sind. Sondern weil in der Atemarbeit bzw. der Atemmeditation alles enthalten ist und praktiziert wird, was unserem Geist,  Seele und Körper gut tut und sie in eine gute Balance bringt. Weiterlesen