Meditation

Die Atemmeditation ist die Mutter aller Achtsamkeitsmeditationen.

Nicht, weil aus ihr die momentan angesagten Meditationsformen wie z.B. die Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) entstanden sind. Sondern weil in der Atemarbeit bzw. der Atemmeditation alles enthalten ist und praktiziert wird, was unserem Geist,  Seele und Körper gut tut und sie in eine gute Balance bringt. Weiterlesen

wingwave und Forschung

Die wingwave-Methode wurde bereits in Studien an der Universität Hamburg, der Deutschen Sporthochschule Köln und der Medizinischen Hochschule Hannover beforscht. Der Verein Bahnungsmomente-moments of switch informiert fortlaufend zu weiteren Forschungsvorhaben zu wingwave.

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