Inhaltsverzeichnis …im Flow

Einleitung

I. Im Flow sein

Kreativität

Absichtslosigkeit

II. Wege in den Flow

In die Welt der Empfindung eintauchen

  • Die Atembewegung
  • Die Bewegung des Körpers
  • Die Klangbewegung

Das Künstlergehirn aktivieren

Dem Herzen folgen

Kreativität und Struktur in Balance bringen

Blockaden lösen

III. Atem, Klang und Improvisation

Atemschulen 

  • Der bewusste zugelassene Atem
  • Der lunare und solare Atem 

Gesangsschulen

  • Das Estille Voice Training
  • Die Complete Vocal Technique
  • Die Lichtenberger Methode

Über die Arbeit in der Gruppe

Warm-up: An der Körperspannung arbeiten

Mimikresonanz: Mit den Emotionen arbeiten

Improvisationsübungen

Die Ein-Ton-Übung

Tonlose Klänge

Körperräume und Vokale

Klangweben

Farben hören

Bilder fühlen

Sprache empfinden

Emotionen spüren

Scalen und Loops

Andere Elemente

Paraphrasen

Rhythmen und Pausen

Improvisationskarten und -begriffe

Komponierte Improvisationen

Aus der Bewegung 

Anregende Übungen

Übungen für die Kräfte der Erde

Übungen für die Kräfte des Himmels 

Übungen für die Kraft der Mitte 

Übungen für alle Atemräume

Übungssequenzen

Erdung I

Erdung II

Innenräume und Außenraum

Die Mitte 

Das Becken

Der Kopf

Das Herz

Der Sog

Arbeit am Unterscheidungsvermögen

Grenzen

Übergänge und Grenzen der Mitte

Körperwände und Rumpf

Das neue Jahr beginnen

Stimmübungen

Geweberesonanz

Twang

Effekte

Creaking

Hauch auf der Stimme

Distortion

Klare Töne 

Höhentraining

Das Gaumensegel

Training des CT

Die tiefe Kehle

IV. Materialien

 Improvisationsgedichte

 Improvsationskarten

 Begriffe zum Improvisieren

Literatur

Schlagwörter: